Транзакционный анализ (Эрик Берн) Согласно Берну, реакции человека исходят из одного из трёх состояний: «Родитель», «Взрослый» и «Ребёнок». Это три состояния, которые активируются автомитически в разных ситуациях. приводя к множеству запутанных игр во взаимоотношениях и давая возможности для манипуляций. Иногда приводя так же к патологическим схематическим неосознанным реакциям на поведение других людей. Анализ транзакций или моделей взаимодействия между людьми должен помочь создать интегрированную, автономную личность, которая уверенно, уважительно и достойно обходится с другими людьми и с самим собой, испытывая радость от существования.

Гипнотерапия (Мильтон Эриксон) - Процедура лечения, которая позволяет получить доступ к подсознанию и недоступным ресурсам. Клинический гипноз используется для изменения проблемного поведения, мыслей или чувств и для ускорения процессов заживления и выздоровления. Состояние транса (перехода), в котором осуществляется лечение, представляет собой переход от одного состояния сознания к другому и не имеет никакого отношения ко сну. Это естественный процесс, который мы часто испытываем в повседневной жизни, но не осознаем (полёт фантазии, увлечённая деятельность). Вы контролируете, насколько глубоко это состояние, сами определяете цели и задачи, которые должны быть достигнуты. Внимание при этом более сфокусировано. Логика транса отличается от сознательной линейной логики. Все это позволяет получить доступ к подсознательному и работать с ним.

Терапия Эгосостояний (Джон Уоткинс) - это терапия с субличностями. Люди с психотравмой неосознанно развивают защиту от болезненных чувств, часто использу для этого разделение личности. Нередко вследствие травмы формируется одна или несколько субличностей, внимание которой сосредоточено на возможных опасностях и выстраиванию защиты. К сожалению субличности продолжают свою деятельность, даже если она разрушительна или в ней отпадает необходимость. С помощью определенных методов можно создать доступ к травмированным частям личности, а также к тем, которые вызывают неоправданно сильные эмоции или связаны с другими симптомами, стабилизировать их и найти решения внутренних конфликтов. Цель- понимание собственных мотивов, мыслей и чувств, интеграция личности, гармония с собой.

Что такое Транзактный анализ, гипнотерапия и терапия эгосостояний?